Cadeiras ergonômicas

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O que é uma cadeira ergonômica?

Uma cadeira que pode ser considerada ergonômica deve atender a uma série de requisitos essenciais para desempenhar o trabalho no escritório de forma segura e, acima de tudo, saudável. Seu design deve se adaptar às formas anatômicas e garantir o conforto.

Existem vários tipos de cadeiras de escritório que podem reunir essas características: cadeiras giratórias de escritório ou estudo, cadeiras executivas e alguns modelos de cadeiras de jogos.

Uma cadeira ergonômica é a melhor opção, sem dúvida, para pessoas que passam muito tempo trabalhando em frente ao computador. As cadeiras ergonômicas são a melhor escolha como cadeira de computador, uma cadeira que protege sua saúde e cuida de sua postura natural, adaptando-se ao máximo ao seu corpo e ajudando a adotar uma postura ótima para suportar as horas de trabalho em frente ao computador.

Características que uma cadeira ergonômica deve ter

Regulação do encosto

Todas as cadeiras ergonômicas devem ter o encosto reclinável e um sistema de basculação que permita relaxar as costas em algum momento do dia em que possamos sentir que nosso corpo precisa disso. Ajustar o encosto ao corpo é muito importante para que a coluna fique em uma posição natural, sem forçar a postura, por isso todas as cadeiras têm diferentes opções de inclinação e fixação no ângulo perfeito para a forma como nos sentamos. Uma coluna reta nem sempre é uma coluna saudável; devemos considerar a curvatura natural e garantir que ela permaneça o mais correta possível.

A regulação da altura do encosto também é uma das opções que as cadeiras ergonômicas devem ter, para que as costas tenham apoio suficiente e os ombros fiquem em uma posição correta dentro do próprio encosto.

Regulação da altura do assento

Embora hoje em dia a grande maioria das cadeiras giratórias de escritório ou estudo tenha regulação de altura, essa é uma das opções indispensáveis para uma cadeira ergonômica. A posição dos antebraços na mesa de trabalho ou estudo deve ser a correta, para que o pescoço não adote uma posição forçada. O antebraço deve formar um ângulo reto para não forçar a musculatura na parte alta das costas. A regulação de altura deve ser adequada à altura do usuário da cadeira.

Regulação lombar

Esta opção é uma das características essenciais em uma cadeira que oferece uma ergonomia aceitável. O suporte lombar permite regular a tensão na região lombar, tanto em profundidade quanto em altura. Isso permite que a região lombar fique o mais próxima possível de nossa postura natural.

Apoio de cabeça ajustável

Essa opção não é indispensável, mas é aconselhável, especialmente para usuários mais altos, como uma forma de evitar dores no pescoço. Pode ser fixo, ajustável em altura e inclinável.