Si trabajas en un escritorio todo el día, es importante tener un espacio de trabajo ergonómico. Ser precavidos y cuidadosos en este tema nos ayudará a mantener una buena salud de nuestra espalda. En este post te ayudaremos a mejorar la ergonomía en tu lugar de trabajo. Empecemos: Los fundamentos de un espacio de trabajo … Leer más
Nuestras mejores sillas ergonómicas Hoy en día es cada vez más común tener dolores lumbares, cervicales, de espalda, etc. debido a que se pasan demasiadas horas en una silla trabajando o en clase. Es prácticamente imposible reducir las horas de trabajo, pero si podemos mejorar la higiene postural y con ello prevenir lesiones que a … Leer más
El 5 de junio se celebra el Día Mundial del Medio Ambiente con la finalidad de sensibilizar a la población mundial acerca de la importancia de cuidar nuestros ecosistemas y fomentar el respeto al medio ambiente. En la actualidad el cuidado del medio ambiente es una de las principales preocupaciones de la sociedad. Cada vez son … Leer más
Cómo cuidar tu espalda en la oficina Cada vez son más las personas que se preguntan qué pueden hacer para evitar los dolores de espalda debidos a las largas horas que pasan sentadas en la silla del trabajo. Debemos prestar mucha atención a la postura que adquirimos en la silla durante el día y además … Leer más